Wing Tsun Nedir?

Wing Tsun Tarihi

Çin kökenlidir. Yaklaşık 250-300 yıl önce, yakılan bir manastırdan kaçan bir rahibenin, bildiklerini, Yim Wing Chun isimli bir kıza öğretmesi ile yayıldığına dair görüşler olmasına rağmen, Çin'in o yıllardaki siyasal ve toplumsal karmaşası nedeniyle Wing Chun’un tarihçesine ait bilgiler genellikle rivayete dayalıdır. Anlatılanlara göre, Yim Wing Chun'un bu sanatı eşine de öğretmesi ve eşinin bu sanatı icra ederken ne yaptığını soranlara sevgisinden dolayı Yim Wing Chun diye cevap vermesi, bu sanatın adının Wing Chun olarak tanınmasına yol açmıştır. İsmini bir kadının adından alması ve zayıfın kuvvetliye karşı başarısının sembolü olarak görülmesi, bu sanatın kadın karakterli olduğu izlenimi hissettirmesine rağmen, sanatın özü erkek karakterlidir. Hareketler, süsten, dolambaçtan, şatafattan arındırılmıştır; sade ve yalındır, sonuç odaklıdır. Yip Man'a gelinceye kadar aile içinde ve şifahî yolla öğretilen bir sanat olduğu için tarihine ilişkin ayrıntılı belgeler bulunmamaktadır. Bilinen ilk kayıtlar Red Boat Opera dönemindekilerdir (1800'lerin sonu ile 1900'lerin başları). Yip Man tarafından da anlatılan yaygın efsanenin başlangıcı, Güney Shaolin ve onunla ilişkili tapınakların Ching hanedanlığı tarafından yıkılmasından sonraki dönemde yaşayan Yim Wing Chun isimli genç bir kadına dayanır. Yim Wing Chun, kendisini rahatsız eden Wong isimli bir mahalle kabadayısının evlenme teklifini reddettikten sonra, eğer dövüşte onu yenebilirse önerisini tekrar düşüneceğini söyler. Bir müddet sonra da, Shaolin Manastırı'ndan kurtulmayı başaran Ng Mui isimli bir Budist rahibe ile tanışır ve kendisine dövüşmeyi öğretmesini ister. Efsaneye göre, Manastır'ın bir üyesi olduğu için zaten bir dövüş ustası olan rahibe Ng Mui, bir yılan ve turna kuşunun ölümcül savaşını gözlemiş ve bu gözleminden ilham alarak geliştirdiği yeni bir stili Yim Wing Chun'a öğretmiştir. Yim Wing Chun'un da teke tek dövüşte Wong'u yenmesi, o ânâ kadar hâlâ isimsiz bu stilin tanınmasına sebep olmuştur. Ardından Yim Wing Chun, Leung Bac Chou ile evlenir ve ona, daha sonra kendi adı ile anılacak olan stilini öğretir. Sistem, Shaolin ve Ming'in, Ching Hanedanlığına direnişi sırasında geliştirildiğinden, içlerinde Yim Wing Chun'un hikâyesini de içeren birçok efsanenin, düşmanları şaşırtmak için Wing Chun'un yaratılmasına ilişkin yayıldığı da düşünülmektedir. Bu ise çoğu kez, Wing Chun'un yaratıcı ya da yaratıcıların doğru olarak belirlenmesindeki zorluğu açıklamanın sebebi olarak gösterilmektedir.

Mesafe

Çevre ile etkileşimde bulunmak çoğu zaman mesafe ile ilgilidir. Bir kitap okurken 25-30 cm arasında bir mesafeyi kullanırız. Kimse kitabı yüzüne doğru bir santime kadar yaklaştırmadığı gibi bir metre kadar uzağa da götürmez. TV seyrederken ise kullandığımız mesafe ölçüsü santimetre ile değil metreler ile ölçülür. WT'de de bir saldırganla temas etmek bazı mesafelerden geçer. Vücudumuzda bacaklarımız en uzun organlarımız olduğundan, saldırganı uzakta tutmak için ilk temas tekme ile olur. Tekme mesafesini geçip de daha yaklaşmış birine ise yumruklarımız ile karşılık veririz. Biraz daha yaklaştığında da diz, dirsek ile müdahale edebilir ya da kafa atabiliriz. Daha sonra ise sarılmalar şeklinde boğuşma, fırlatıp atma, boğma, kırma teknikleri gelir. Bu esnada denge kaybolur ve yere düşülürse yer dövüşündeki teknikler başlar. O hâlde WT'deki mesafeler: tekme, yumruk, diz-dirsek, sarılma ve yer dövüşü olarak özetlenebilir.

Prensip

Çocukların büyümeleri sırasında büyüklerinden duyduğu çeşitli tavsiyer olur: yemek yerken kaşığı avuçlar gibi sert tutma, çorbayı ağzına görürürken yanaklarına değdirme, ağzını şapırdatma vb. gibi.. Ancak büyüdükten sonra bu önerilerin bir anlamı kalmaz, zaten herkes edindiği refleksleri ile artık ne kaşığı ne çorbayı düşünmeden, ortalığa da döküp saçmadan, tertipli hareketler ile yemek yiyebilme becerisini kazanmış olur. WT sanatının da öğrenilmesi esnasında benzer prensipleri vardır. Dokunma ve temas duyusunun, görme duyusundan daha avantajlı oluşunu, amacı istikametinde değerlendirmeye dayalı bir sanat olan WT'yi öğrenirken de bazı ilkeler ile tanışılır. Birinci ilke, bütün savaş sanatları için geçerli olan, en iyi savunmanın saldırı olduğu, "vurulmadan vurma" ilkesidir. WT'de bu birinci prensibin adı, "yol boşsa ilerle" diye geçer. Şayet yol boş değil de dolu ise, bir engel, bir blok, bir vuruş ile karşılaşılmışsa, temasa dayalı WT sanatının ilk icraati başlar. Artık temas kesilmeden rakip tartılır. Bu prensip ise "yol dolu ise yapış, yapışık kal" prensibi olarak geçer. Eğer üzerimize gelen ve bizden kuvvetli bir atak ile karşılaşılmışsa, saldırıdan zarar görmemek için, saldırının yumuşatılarak pasifleştirilmesi için, temas kesilmeden atak önünden çekilme süreci gerçekleştirilir. Bu üçüncü prensibe ise"güçlü ise yol ver" denilir. Ancak bu esnada da saldırganın açık olduğu noktaların tespit süreci, temas kesilmediği için devam eder ve hislerimiz ile bir açık noktanın varlığından haberdar olduğumuzda açık nokta değerlendirilerek, anî, vurucu ve keskin bir atak yapılır. Bu prensip de, "takip et" diye isimlendirilir; yani aslında ilk prensibe dönülmüş olur. Bu prensip aynı zamanda, saldırganın bizim için tehlike oluşturma sınırının dışına çıkana kadar 'üzerine gitme' anlamına da gelir. Çünkü herhangi bir zafiyet göstermemiz, ya da o an için farketmediğimiz bir avantajlı durumun onun eline geçmesi, bu avantajın derhal kullanılması ve bizim için tehlike oluşması ihtimalini oluşturur. WT konusunda ilerlenildiğinde ise bu prensiplerin fazla anlamı kalmaz, vücut zaten bunların hiçbirini düşünmeden yapabilme kabiliyetine eriştiğinden, refleksler oturduğundan, hareketler kendiliğinden çıkar.

Eğitim Sistemi

Bütün Wing Tsun teknikleri, formlar ve hareketlerin sürekli tekrarlanması ile öğrenilir. Becerinin ve ustalığın artmasının, öğrenilen tekniklerin gittikçe daha temiz hâle gelmesinin sırrı tekrardadır. En yaygın eğitim programı altı form içermektedir. Bunların üçü boş el ile, biri tahta adam ile, ikisi ise (çift bıçak ve uzun sırıkla yapılan) silâhlı formdur. Lat Sao, karşılıklı serbest hareketler olarak yapılır. Rakip tarafından yapılan her türlü ataklara karşı, daha önce öğrenilen teknikleri ya da karşı koyma becerilerini geliştirmeyi öğretir. Chi Sao veya ‘yapışık kollar’ çalışması, rakip ile temas sağlandığında otomatik reflekslerin ortaya çıkması için hassasiyet geliştirme antrenmanı olarak yapılır. Aynı çalışmanın ayaklar ile yapılanı Chi Gerk’tür. Nuk Sao, taktik ve strateji tanımlayan bir terimdir. Birkaç saldırı ve savunma hareketinin, arka arkaya belirli düzende tekrarlandığı; hız, koordinasyon ve anî reaksiyon reflekslerinin gelişmesi için yapılan bir dövüş uygulama egzersizidir. Mook Wan ya da tahta halka, daha çok eski nesil WT çalışanları tarafından kullanılmış, WT’nin daha az bilinen bir ekipmanıdır. 25-35 cm çapında, metal, tahta, bambu ya da kamıştan yapılmış halkadır. Öğrencinin bir teknikten diğerine kusursuz geçiş yapabilmesi için, yani tekniğin temiz hâlini koruyabilmesi için kullanılan bir antrenman aracıdır.

Öğrenci Dereceleri

12 Öğrenci derecesi vardır. Her seminerde, öğrencinin kendi programına ait teknikleri vücuduna oturtup oturtamadığına bakılarak bir üst dereceye geçip geçemeyeceğine karar verilir. Temel tekniklerden, daha karmaşık olanlara doğru derece arttıkça öğrenci sanatında ustalaşır.

Tekniker Dereceleri

Öğrenci derecelerindeki gibi gene 12 öğretmenlik derecesi vardır. Öğrenci derecelerindeki tekniklerin artık arka plânlarındaki sebepleri, bütün teknikler arasında bağlantıların kurulması, hepsinin vücuda tamamen oturtulması, Biu Tze, Wooden Dummy, kısa bıçak ve uzun sırık formlarının ilâvesi ile ustalığın bedene yerleştirilmesi sağlanır. 5. teknikerlik derecesinden sonra praktikerlik başlar. Artık yeni öğrenilecek tekniklerin yerini, onların uygulamaları konusundaki özgün yaklaşımlar alır.

Yararları

Wing Tsun"un Ruhsal ve Bedensel Yararları

Bir dövüş sanatına başlama nedeni tamamen kişisel bir tercihtir. WT" ye başlarken motivasyonunuz ne kadar olursa olsun, WT eğitmeniniz sizin en iyi performansınıza ulaşmanızda yardımcı olacaktır. Biz her öğrencinin

Kişinin reflekslerini, koordinasyon ve nefes almasını geliştirir. Böylece performansınız bütün fiziksel aktivitelerde artmış olur. Kişinin gücünü arttırır, enerji seviyesini gereksiz yere harcamadan korumasını sağlar, bu sebeple kişi kendini gün boyu iyi hisseder. Esnekliği arttırır ve bütün fitness tekniklerinden daha iyi bir şekilde kilo kontrolü sağlar.

Stresten kurtulmaya yardımcı olur ; Wing Tsun dersine başladığınızda ilk dikkatinizi çekecek olan şey, günlük hayatta yaşadığınız gerginlikleri, sıkıntıları, üzüntüleri, pişmanlıkları, umutsuzlukları ve daha birçok stres yaratan duyguları ve durumları 1-2 saatte olsa unutacak olmanızdır. Wing Tsun dersleri adeta 1-2 saatlik bir tatile çıkmak gibidir.

Kişinin kendini korumasının en iyi yolu bir çok atağa en az enerji ile karşılık vermesidir. Bu uygulamanın bilimsel bir açıklamasıda vardır. Bir hareketi mükemmelleştirmek geniş kapsamlı bir koruma sağlamaktadır. Bu durum dövüşçünün yüzlerce hareketi öğrenip zor bir durum karşısında hiçbirini kullanamamasından çok daha iyidir. WT öğrenmek şu konularda dövüşçüyü yetkinleştirir:

• Potansiyel geçici durumlardan sakınmayı öğrenme,

•Uygulanan şiddetten kaçınma yollarını öğrenme,

•Stresli olduğunuzda kendinizi nasıl yöneteceğinizi öğrenme,

•saldırganın atağını önlemek için hızlı, etkili ve gerçekçi teknikleri öğrenme,

Özgüveni arttırır ; Hayvanlar tehlikeli bir durumla karşılaştıklarında savaş yada kaç mekanizması devreye girer. Ya tehlikeden kaçarlar ya da kalıp tehlikeyle başa çıkarlar, dövüşürler.İnsanlarda da aynı mekanizma vardır. Ancak günümüzdeki modern dünya da bu mekanizmayı hayvanlardaki-gibi uygulayamamaktayız. Biriyle tartıştığımızda hemen kan basıncımız yükselir, solunum hızlanır, karnımızda bir sıkışma hissederiz. Ortamdan hayvanlarda olduğu gibi koşup kaçamayız ya da hemen atağa geçip saldıramayız. Çünkü kanunların olduğu modern bir dünya da yaşıyoruz. Kaçamadığımızdan dolayı kalıp dövüşme ihtimalimiz varsa tedirgin olmaya, korkmaya başlarız. Çünkü karşımızdakinin bize saldırdığında bizi yenebilme ihtimalini bilemeyiz. Bu da bizde gerginlik yaratır. Ancak Wing Tsun da biraz ilerlemiş bir öğrenci böyle bir durumda dövüşmek zorunda kalacaksa bundan korkmaz. Kavga çıkmaması için tabi ki elinden geleni yapacaktır ama karşıdaki saldırırsa kendinden emin bir şekilde kendini savunur. Wing Tsun sisteminin üstünlüğü ile kazanma şansının fazla olduğunu bilir ve bu da ona güven verir. Böylece bu tür durumlarda soğukkanlı bir tavır takınabilir. Korkularıyla başa çıkabilme becerisi-kazanır. Konsantrasyonu arttırır.Şimdiki an farkındalığını sağlar ; Wing Tsun tekniklerini uygularken, özellikle de wt refleksleri gelişmemiş yeni başlayanların, darbe almamaları için hareketlere konsantre olması gerekir.Nereden atakta bulunulduğunu görsel ve dokunsal duyularını açarak hissetmesi gerekir. Bu yüzden tüm dikkatini hem karşısındakine hem de kendisine vermelidir. Vücudunuzu tanımaya, hareketlerinizin bilincinde olmaya başladığınızdan, etkisini günlük hayatınızda da hissetmeye başlarsınız. Sabırlı olma becerisini geliştirir ; Wing Tsun Dünya nın en etkili dövüş sistemi olmasına karşın 3-4 ayda mucizeler vaat etmez. Kişi kendini sokakta her türlü saldırıya karşı etkili bir şekilde koruyabilmesi için en az 1-1,5 yıl boyunca derslere devam etmelidir. Sabrınızın sonucunu aldığınızda buna değdiğini anlayacaksınız. Beyninizi daha fazla çalıştırmanıza yardımcı olur ; Basit bir el kaldırma hareketi için bile beynimizin bir çok bölgesi çalışır. Frontal korteks, beyincik, bazal gangliyonlar, beyin sapı, talamus gibi daha bir çok yapı Wing Tsun yapıldığı sırada yoğun bir şekilde, daha önce kullanmadığınız bir şekilde çalışacaktır. Böylece günlük hayatta bu şekilde çalıştırmaya fırsat bulamayacağınız beyninizin bir çok bölgesini daha fazla çalıştırdığınızdan dolayı bu yapılar gelişme göstereceklerdir. Wing Tsun da ilerledikçe beyninizde Wing Tsun a özgü nöron ağları sistemi oluşacaktır. Bu noktadan itibaren teknikleri refleksif bir şekilde hiç düşünmeden ve süratle her türlü durumda uygulayabileceksiniz ? Gözünüz kapalı bile olsa! Bir hobiye sahip olmanın vereceği zevki ve heyecanı yaşarsınız ; Günlük hayatınıza baktığınızda yaptığınız şeylerin ne kadar monoton olduğunu fark edersiniz. Bu özellikle orta yaştan sonra hissedilmeye başlanır. Bu monoton hayata bir şekilde renk getirilmezse insanda bir süre sonra depresif semptomlar görülmeye başlar. Bu yüzden bir hobiye sahip olmanın yararlarını herkes bilir. Wing Tsun ile eğlenceli bir ortamda yeni şeyler öğrenmenin zevkini tatmadan anlayamazsınız.

Kadın

Wing Tsun çalışmalarımızda bayan öğrencilerimiz oldukça önemli bir yer kaplamaktadırlar. Wing Tsun, Son zamanlarda bayanlarında ilgisini çekmektedir. Dünya otoriteleri, bayanlara özellikle Wing Tsun"u önermektedirler. Bunun başlıca sebebi öncelikle Sistemi ilk bulan ve uygulayanın Ng-Mui adında bir bayan olması, daha sonra bu sistemi kendisi gibi bir bayan olan Yim Wing Tsun"a öğretmesidir. Bu iki bayan sistemi o kadar etkili olarak kullanmışlardır ki rakipleri karşılarında duramaz hale gelmişlerdir. ikinci sebep güç prensiplerinin tamamen bayanlara uygun olması, kısaca açarsak, bir çok savunma sanatında güç kullanmıyoruz deselerde genelde güç kullanılır. Fakat o savunma sanatında güç kullandığını ancak Wing Tsun çalıştığınızda anlayabiliyorsunuz . Bizler buradan uzakdoğu sporlarına her ne şartlarla başlamış veya başlamayı düşünen bayan adaylara CWTO" ya bağlı herhangi bir Wing Tsun salonuna giderek deneme derslerine katılmalarını şiddetle öneririz. Burada ki çalışmalardan da göreceksiniz ki sizler için en uygun savunma sanatı WingTsun" dur. Gerçekten rakibinizin gücünü kullanarak etkisiz duruma getirebileceğiniz, yegane savunma sanatı iddia ediyoruz ki, Wing Tsun'dur.

Çocuk

Wing Tsun Savunma Sanatı Çocuklarımızın gelişiminde, oldukça önemli bir etken oluşturmaktadır. Çocuklarımızın Fiziksel gelişimine olumlu yönde yararlar sağlamakta ve onları geleceğe de özgüveni yüksek olarak hazırlanmaktadır. Wing Tsun sayesinde çocuklarımızın gelecek yaşamlarında kendilerine tam olarak güvenmeleri onların hayatla olan mücadelesini, kolaylaştırmanın yanında başarıyıda göğüslemelerinde destek olacaktır. Özellikle Wing Tsun Savunma Sanatı bir çok gelişmiş ülkede tedavi amaçlı olarakda kullanılmaktadır . Baskı altında veya şiddette maruz kalmış çocuklar Wing Tsun okullarına gönderilmekte, korkularını yenmeleri öğretilirken kaybetmiş oldukları özgüvenleride geri kazandırılmakta Ruhsal gelişimleri Wing Tsun ile desteklenmekte ve kuvvetlendirilmektedir. Bu sayede çocukların toplum içinde bir yer edinmeleri mümkün kılınmaktadır. Ayrıca çocuklarınız stresle başa çıkma nın yolunuda gösteren Wing Tsun, derslerinde de notlara olumlu yönde etki etmekte, çocuklarımızı başarısını arttırmaktadır. Wing Tsun u sürekli olarak devam ettiren çocuklarımızın eline unutmayınız ki bir meslek daha kazandırmaktasınız,. ileriki yıllarda gittikleri her yerde Wing Tsun öğreterek ayrıca ek gelir elde elde edebilir ve saygınlık kazanabilirler.